JAK 2

Po KSW 15 do UFC. Dadzą mu najpierw jakichś cieniaków i tak przez kilka walka i jak potrenuję z 1-2 lata w Stanach to będzie mógł się bić z najlepszymi :) Mam taką nadzieje, bo narazie nie ma żadnego Polaka który by był w czołówce jakiejś dywizji na świecie.

ale po co .. qaz wyczerpal temat chyba, ze czekasz z nadzieja jak ktos przyjdzie i powie 'dupa nie musisz sie az tyle meczyc wystarcza 2 treningi w tygodniu'

jak zrobisz +2 na łapie powinienneś być zadowolony

prosiłem o rozsądne rady ;O jakbym go słuchał to bym nie zakładał tematu :/ Dieta: 1 śniadanie: 6:30 musli+mleko(1 talerz)+banan+(30g białka z 200ml wody+5g kreatyny) 2 śniadanie 11:15 ciemny chleb z serekiem wiejskim lub twarogiem+orzechy włoskie+warzywka Obiad ok 15:00 a 16:00 saszetka ryzu brązowego + smażona pierś z kurczaka lub gotowana Od [...]

JA jak cwicze w domu to zawsze sam bo kumpel sie wylamal rok temu A jak w klubie ale to czasem to w 3 albo 2 cwiczymy

najpierw w 15 osob ale byla lipa wtedy, potem zostalismy z Białym1986 we 2 bo sezonowi pakerzy sie wyłamali po roku dołączył do nas TomTytus a pozniej Mały1988 no i teraz we 4 cwiczymy u mnie na poddaszu jest spoko ale czasem jak ktos cos powie to mamy polewke, i jak ktos cwiczy akurat to ma serie z glowy pozdro

Jak cwicze w domu to sam a jak ide na silke to we 2.

A ja wysnułem taką teorie ze po seksie ew. polerowaniu rakiety(jak kto woli ) spada popęd, tzn nie mamy ochoty juz takiej na ruchanie czyli poziom testosteronu musiał spaść a wiadomo co to dla nas oznacza tak więc jestem na NIE tzn. mamy żyć w celibacie

czyli jak mam takie BTW: B : 2.6 ( z roślinnym) T : 1.5 W : 5.4 TO jak zmniejszyć?

a jak z treningiem? ile razy w tygodniu i co? Dieta i trening to 2 rzeczy powiązane bardzo ściśle. Z węglami też nie jest prosto - bo masz węgle proste i złożone. Zmieniony przez - Pawlesz w dniu 2013-01-25 14:04:54

U mnie (na boksie) praktycznie caly trening polega na cwiczeniu w rundach na worku, skakance, walce z cieniem, gruszka... Na koniec sparingi (wedle uznania, ja staram sie na prawie kazdym treningu wchodzic do ringu i sparowac), czasem tylko tarcze z trenerem, ogolnie imo slabo z technika- najpierw nie moglem sie do tego przyzwyczaic, ale potem [...]

Ale.co biłeś w jaki stężeniu? Daj badania sprzed cyklu I badania w trakcie htz Jednorazowy upust się nie sprawdzę zauważyłem to już u wielu osób Upust plus wlewy i za 2-3 tyg powtórka oczywiście przed powtórka sprawdzenie wartości ww parametrów w porządnych klinjkach co się zajmują upustami tak to robią Właśnie byłem w takiej "klinice" gdzie [...]

Ale.co biłeś w jaki stężeniu? Daj badania sprzed cyklu I badania w trakcie htz Jednorazowy upust się nie sprawdzę zauważyłem to już u wielu osób Upust plus wlewy i za 2-3 tyg powtórka oczywiście przed powtórka sprawdzenie wartości ww parametrów w porządnych klinjkach co się zajmują upustami tak to robią Właśnie byłem w takiej "klinice" gdzie [...]

Ale.co biłeś w jaki stężeniu? Daj badania sprzed cyklu I badania w trakcie htz Jednorazowy upust się nie sprawdzę zauważyłem to już u wielu osób Upust plus wlewy i za 2-3 tyg powtórka oczywiście przed powtórka sprawdzenie wartości ww parametrów w porządnych klinjkach co się zajmują upustami tak to robią Właśnie byłem w takiej "klinice" gdzie [...]

Ale.co biłeś w jaki stężeniu? Daj badania sprzed cyklu I badania w trakcie htz Jednorazowy upust się nie sprawdzę zauważyłem to już u wielu osób Upust plus wlewy i za 2-3 tyg powtórka oczywiście przed powtórka sprawdzenie wartości ww parametrów w porządnych klinjkach co się zajmują upustami tak to robią Właśnie byłem w takiej "klinice" gdzie [...]

Wszystko źle. Chcesz dobrego trt? Tu masz jak to powinno wyglądać. "Mikrodawkowanie TRT – przyszłość terapii zastępczej testosteronem - Klinika Zdrowia Mężczyzn" https://themenshealthclinic.co.uk/microdosing-trt-the-future-of-testosterone-replacement-therapy/ Ewentualnie dawkę skorygujesz. Ja biorę 16.25mg codziennie, 100iu hcg i do tego letro. [...]

Mówiłem że będzie ubite. Letro to mega mocny środek. Jak już Ci wcześniej pisałem przy dawce 120mg test week rozrabiam 2.5mg tabletkę w 30ml i dawkuje 0.1ml dziennie. Więc tabletka jest na 300 dni! We wtorek robiłem badania i mam estro równe 30 w skali do 40. Bez letro mam okolice 60-65

Oczywiście odstawiłem. Jak robiłem badania w piątym dniu po zastrzyku to miałem estrogen 51 przy normie 7-42 oraz testosteron niecałe 6 przy normie 2-8 i niestety przy takim poziomie również czuje się źle.

1. Tak, 2. Nie, 3. Cały czas.4. Normy to skala dopasowana do całej populacji. Jeden będzie czuł super na środku normy, drugi w dolnej części a trzeci na poziomie wyższym niż norma... Szukaj tej wartości, która będzie dla Ciebie najlepsza. Jak dołożysz HCG może się to zmienić bo ono tez ma wpływ na wyższy poziom estrogenu. Dlatego testuj. Dobieraj [...]

A powiedz mi, jeśli minęło już ponad 2 miesiące jak biorę sam testosteron i teraz będę brał według Twoich sugestii 100ui hcg dziennie to czy powinienem najpierw zacząć od jakiejś uderzeniowej, wiekszej dawki hcg czy jechać cały czas 100 ui? Wydaje mi się że jądra delikatnie się zmniejszyły i nie wiem czy nie trzeba jakiejś większej jednorazowej [...]